PILATES REFORMER
¡Eleva tu experiencia de entrenamiento!
Ha llegado a nuestras instalaciones Pilates Reformer, una de las actividades tendencia a tu alcance, con la que maximizarás tu salud, bienestar y entrenamiento.
El método Reformer es un tipo de ejercicio que se realiza con una máquina especializada llamada Reformer.
Esta máquina está compuesta por una plataforma plana, en forma de cama, con muelles y poleas que permiten realizar ejercicios de bajo impacto con un alto nivel de eficacia.
Mediante movimientos controlados, se trabaja la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la postura, promoviendo una musculatura más fuerte y alineada.
Haz tu inscripción en la recepción del Club o a través de la zona socio, y encuentra los horarios y precios a continuación, una vez conozcas todos los beneficios.
Empieza con nosotros y transforma tu cuerpo y mente.
Es perfecto para aquellos que busquen una práctica más profunda y completa, para los que se inicien en la práctica deportiva y para deportistas:
- Ayuda a las mujeres embarazadas y postparto a fortalecer el suelo pélvico y a recuperarse después del parto.
- Personas que quieren mejorar su condición física general.
- Personas que quieran mejorar su bienestar de forma segura y efectiva.
- Personas en rehabilitación o para recuperación de lesiones.
- Deportistas y atletas complementando el entrenamiento y previniendo lesiones.
Beneficios:
- Mejora la postura y el equilibrio.
- Fortalece el core y tonifica los músculos.
- Aumenta la flexibilidad y la movilidad articular.
- Reduce el estrés y mejora la concentración.
- Fortalece la zona abdominal y el suelo pélvico.
- Ayuda en la rehabilitación de lesiones.
- Apto para todas las edades y niveles.
HORARIO
DÍA DE LA SEMANA
HORARIO (*)
Lunes
10 h – 11 h – 14 h – 18 h – 19 h
Martes
7 h – 11 h – 18 h – 19 h
Miércoles
7 h – 10 h – 11 h – 14 h – 18 h – 19 h
Jueves
7 h – 18 h – 19 h
Viernes
10 h – 11 h – 17 h – 18 h
(*) Los horarios se irán ampliando y/o modificando según demanda y serán clases de 50′, con un máximo de 6 personas.
PRECIOS SOCIOS (MAYORES DE 16 AÑOS)
SESIÓN SEMANAL
PRECIO
1 sesión
55 €/mes/alumno
2 sesiones
90 €/mes/alumno
SESIÓN PUNTUAL
PRECIO
1 sesión puntual
25 €
1ª Clase Prueba
10 €
NORMATIVA
Con el objetivo de garantizar una correcta organización y funcionamiento de la actividad de Pilates Reformer, prestad atención a la normativa.
- INSCRIPCIÓN Y HORARIOS
- La inscripción se realizará para un día y horario fijo, previamente contratado y reservado.
- TARIFAS Y MODALIDADES
- El coste de la actividad será de 55 € al mes por una sesión a la semana.
- Para aquellos que deseen asistir a dos sesiones semanales el coste será de 90€ al mes.
- El primer pago se realizará en la recepción o online en el momento de la reserva. Los siguientes pagos se realizarán mediante domiciliación bancaria, junto a la cuota de socio.
- NÚMERO DE PARTICIPANTES
- Cada grupo deberá contar con un mínimo de 4 personas y un máximo de 6 personas.
- En el caso de que no se llegue a cubrir el mínimo de 4 plazas, se establecerá un período de dos semanas para cubrir las plazas vacantes. Si al término de dicho plazo no se alcanza el mínimo requerido, el grupo será cancelado y se reembolsará la cantidad restante abonada.
- CANCELACIONES Y CAMBIOS
- La baja del servicio se ha de notificar por mail a recepcio@cnab.cat o informando en recepción antes del día 25 del mes anterior.
- No se realizarán reembolsos por las sesiones no disfrutadas.
- En el caso de que la sesión coincida con un día festivo, dicha sesión no se recuperará.
- COMPROMISO Y RESPONSABILIDAD
- Se espera puntualidad y compromiso para garantizar un correcto desarrollo de la actividad.
- El incumplimiento reiterado de la normativa puede suponer la pérdida de la plaza en la actividad.
- Es obligatorio utilizar ropa y calzado deportivo adecuado (distinto del que se utilice para ir por la calle). No se permite acceder a las salas en bañador, zapatillas de baño o con el torso desnudo o mojado.
- No se permite entrar con bolsa o cualquier otro material que el personal del Club no considere oportuno. Debe guardarse todo en las taquillas de los vestuarios.
- Es necesario respetar el espacio. Se ha dejar limpio y ordenado el material utilizado.
- Es obligatorio seguir siempre las indicaciones del técnico y/o entrenador personal.
- No se permite comer en las salas o entrar envases de vidrio.
- Por respeto al monitor y los demás socios y socias, es necesario silenciar los teléfonos móviles.
- En caso de sufrir alguna enfermedad cardíaca, respiratoria, de tipo epiléptico u otras patologías, que comporten riesgos para la práctica deportiva, es imprescindible notificarlo al técnico de sala o de la actividad y seguir sus indicaciones.
- Se recomienda consultar cualquier duda con el técnico e informarle de cualquier tipo de malestar. Su función es asesorar y corregir.
Colaborador
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